Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który sygnalizuje ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
